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Breathwork
Letteralmente significa lavoro con il respiro , è infatti un metodo che attraverso il respiro permette al corpo di entrare in contatto con la mente e viceversa
Cinque elementi integrativi
Sono una serie di passaggi che permettono di integrare una emozione che viene a galla in una sessione di Breatwork
Modelling
Corrisponde all’arte di modellare le strategie di comportamento di persone che hanno la capacità di raggiungere risultati straordinari in un determinato settore pers o professionale
PNL : Programmazione – Neuro – Linguistica
Letteralmente significa Programmazione Neuro Linguistica , essa nasce dal “movimento del potenziale umano” per poi trovare una “definizione” negli anni 70 ad opera di R.Bandler e J.Grinder. Corrisponde ad uno straordinario modello di comunicazione di particolare forza ed efficacia utile in un ampia gamma di contesti (dal risolvere problemi al migliorare la comunicazione, al raggiungere obiettivi eccetera) e di settori ( personale , commerciale, sportivo eccetera). Può essere anche definita come una scienza per produrre risultati eccellenti
Neuro – Semantica
Corrisponde alla scienza più attuale nel campo del miglioramento e dello sviluppo personale. Essa evolve la PNL introducendo il concetto dei Meta – Stati (quelle infinite spirali della nostra mente con le quali diamo significati a tutto quello che accade)
Valori personali
I valori sono stati d’animo di cui vogliamo avere esperienza. Sono degli standard di vita. Rispondono alla domanda: cosa è importante per te?
Meta – Modello
Il metamodello è un modo di usare linguaggio per operare delle potenti trasformazioni. Ci offre un nuovo modo di ascoltare e individuare il modo di “ vedere il mondo” di chi stà comunicando. Ci indica come porre delle giuste domande per essere in grado di ampliare una visione limitata della realtà ed accedere a risorse più ricche e più utili.
Milton – Model
Il Milton – Model è un sistema di linguaggio privo di rferimenti immediati che spinge l’interlocutore ad andare nel proprio “spazio interno” per dare un senso alle parole che sente. Può essere utile ad esempio per condurre una conversazione oppure per aiutare qualcuno a mettere alla prova nuovi significati più potenzianti per la sua vita
Meta – Programmi
Sono schemi automatici di pensiero che la mente usa per gestire le informazioni in modo veloce ed efficace. Essi ci permettono dci capire come gli altri capiscono per cui sono utili per migliorare la comunicazione.
Vision
la vision comprende come realizzare le sfide trasformandole in vantaggi, la vision corrisponde al significato più profondo che diamo alla nostra vita oppure ad un particolare settore della nostra vita, è un qualcosa che ci stimola ogni giorno a lottare e darci da fare per poterla ottenere.
Strategie
le strategie sono sequenze di rappresentazioni sensoriali che, messe in un determinato ordine determinano quelli che sono i comportamenti, le decisioni ed i pensieri in generale
Domande Strategiche
Saperci porre le giuste domande è un punto fondamentale per lo sviluppo personale. Ad esempio è completamente diverso chiederci: “perché sono infelice?”, rispetto a “cosa ho bisogno di fare per essere più felice?”. Nel primo caso do per scontato un fatto, nel secondo caso mi apro a cercare soluzioni.
Stato
Consiste nella percezione che abbiamo di noi stessi in un determinato istante
Convinzioni
Le convinzioni sono profezie autorealizzanti che si creano nella realtà attraverso i meccanismi di attrazione proiezione , manifestazione , cancellazione , generalizzazione , distorsione del nostro pensiero
Risorse
I comportamenti particolarmente utili per ottenere dei risultati possono essere definite risorse disponibili o strategie funzionali . Possiamo definire risorse come le nostre capacità di produrre risultati
Firewalking
la camminata sul fuoco è praticata da milioni di persone in tutto il mondo come strumento di crescita e potenziamento personale. Camminare sul fuoco permette al nostro inconscio di “capire” come sia possibile realizzare cose che prima sembravano impossibili.
Livelli Logici
I livelli logici sono : Fisiologia , Linguaggio , Rappresentazioni , Abilità , Convinzioni , Valori , Identità , Spiritualità . Essi agiscono fortemente sui nostri comportamenti
Empatia
L’empatia è una condizione in cui uno o più individui provano inspiegabilmente gli stessi sentimenti ed una particolare naturalezza e piacevolezza nel comunicare . L’opposto di empatia (anche se non è propriamente corretto) è l’anti – patia
Canali di Comunicazione
Ognuno vive il mondo e se lo rappresenta nella propria mente attraverso i cinque sensi. In PNL vengono riassunti in VAK, dove con V intendiamo il canale visivo; con A intendiamo il canale auditivo e con K quello cenestesico (che racchiude tatto,gusto e olfatto)
Enneagramma
l’enneagramma è un sistema costituito da una figura a nove punte inscritta in un cerchio. Ogni punta rappresenta una personalità. Ogni personalità si sviluppa attraverso l’adozione di strategie di sopravvivenza che le persone usano per superare le difficoltà che incontrano quando vengono al mondo. Ogni personalità tende a ripetere compulsivamente un certo tipo di strategia, (risorsa) rinunciando alle altre.
Principi di Accoppiamento
Spiegano perché due persone si atrraggono pur essendo fortemente diverse . Spiegano cosa si vuole ottenere inconsciamente quando si attrae una persona che apparentemente ci danneggia .
Rebirthing
In inglese significa “rinascita” : è un sistema olistico il cui scopo è il benessere fisico e psicologico. Consiste in un particolare tipo di respirazione rilassante ed energizzante completata da una serie di esercizi per aumentare la consapevolezza di sé e migliorare la qualità della propria vita. I risultati che si possono ottenere in tempi brevi possono essere sorprendenti. Nata negli Stati Uniti agli inizi degli anni 70 è praticata ora in tutto il mondo
Motivazione
Mind – Line
Significato
Costellazioni Familiari
Obiettivo ben formato
Integrare una emozione
Responsabilità